Kolay ve sağlıklı brownie tarifi | Şirin Gurme yemek tarifleri
Brownie tadında sağlıklı tarif! Sadece 15 dakikada hazır oluyor…
Bir gece önceden hazırlayacağını bu yulaf tarifi, lezzetli ve
kolay bir kahvaltı fikridir, ancak onu daha iyi yapan şey, tatlı
bir atıştırmalık haline getirmek için içerisine sadece birkaç
malzeme eklemenin yeterli olmasıdır.
"Gününüze harika bir başlangıç yapmak isteseniz veya tatlı bir
sonla lezzetli bir şekilde bitirmek isterseniz bu tarifle hem
lezzetli hem de sağlıklı bir brownie hazırlayabilirsiniz.
Daha fazla doku ve tatlılık katmak için eritilmiş çikolata ile
kaplanan her kaşık muhteşem bir lezzet sunacaktır.
Ve doğrudan çikolatalı bir tatlı tüketmek isteyenler için, lezzetli
bir dokunuş için çikolata parçacıklarını ve kakao parçacıklarını
doğrudan yulafın içine karıştırmanız yeterlidir.
Hangi şekilde tüketmeyi seçerseniz seçin, bu tarifin en sevdiğiniz
sabah veya akşam tatlısı olacağından emin olabilirsiniz.
Kolay ve sağlıklı brownie yapmakiçin kullanılacak malzemeler
2 su bardağı yulaf ezmesi
2 1/2 bardak şekersiz badem sütü
1 su bardağı tam yağlı sade süzme yoğurt
1/4 bardak pürüzsüz doğal badem ezmesi
2 yemek kaşığı chia tohumu
2 yemek kaşığı kakao tozu
1 1/2 yemek kaşığı akçaağaç şurubu
1 çay kaşığı vanilya özü
1/4 çay kaşığı Himalaya tuzu
1 yemek kaşığı rafine edilmemiş hindistan cevizi yağı
2 buçuk yemek kaşığı çikolata parçacıkları, bölünmüş
1 yemek kaşığı kakao
Kolay ve sağlıklı brownie yapımı
Yulaf, badem sütü, yoğurt, badem yağı, chia tohumu, kakao, akçaağaç
şurubu, vanilya ve tuzu geniş bir kapta birleşene kadar çırpın.
Beş ila sekiz dakika kadar sertleşip koyulaşana kadar bekletin.
Bu arada, hindistan cevizi yağını ve iki yemek kaşığı çikolata
parçasını mikrodalgaya dayanıklı küçük bir kapta karıştırın.
Mikrodalga 30 saniye boyunca yüksek ayarda ısıtın. Çikolata
parçacıkları tamamen eriyene ve yağın içine karışana kadar karıştırın.
Yulaf karışımını dört kavanoza
(her biri yaklaşık bir bardak) bölün. Eritilmiş çikolatalı karışımdan
yaklaşık iki çay kaşığı her kavanozdaki yulaf karışımının üzerine
kaşıkla dökün, ve kavanozun tüm yüzeyini kaplamasın sağlayın.
Hemen kakao parçacıklarını ve kalan 1 buçuk çay kaşığı çikolata
parçacıklarını serpin.
Giriş Tarihi: 11.03.2024
Kaynak
Resim kaynak
grafiksaati.com[at]gmail.com
|