Ana Sayfa Annelik El sanatları Haber Magazin Dünya Magazin TR Ressamlar Seramik Tiyatro Yazı Yemekler
Özel Arama |
"D vitamini
eksikliği hastalıklara davetiye çıkarabilir" uyarısı
Medipol Üniversitesi Vatan Kliniği İç Hastalıkları Bölümü'nden Uzman Dr. Mamaç,
D vitamini eksikliğinin hastalıklara davetiye çıkarabileceğini belirterek, çok
sık hastalanan kişilerin D vitamini düzeylerine baktırmasında fayda olduğunu
bildirdi
Medipol Üniversitesi Vatan Kliniği İç Hastalıkları Bölümü'nden Uzman Dr. Rabiya
Yahyaoğlu Mamaç, D vitamini eksikliğinin hastalıklara davetiye çıkarabileceğini
belirterek, çok sık hastalanan kişilerin D vitamini düzeylerine baktırmasında
fayda olduğunu bildirdi.
Medipol Üniversitesi'nden yapılan açıklamada görüşlerine yer verilen Mamaç,
Türkiye'de ve dünyada D vitamini eksikliği görülme sıklığının giderek arttığına
dikkati çekti.
Dünyada 1 milyara yakın kişide D vitamini eksikliği olduğunun tahmin edildiğini
aktaran Mamaç, en yüksek oranlara Kuzey Asya ve Orta Doğu bölgelerinde
rastlandığını, Türkiye'de de bu eksikliğin yaygın olarak görüldüğünü bildirdi.
Mamaç, D vitamininin insan vücudu için önemine işaret ederek, 'En önemli etkisi
kemik metabolizması üzerine olan etkisidir. Sindirim siteminden kalsiyum ve
fosforun vücuda girmesini, kemik ve dişlerde depolanmasını sağlamaktadır. Her ne
kadar vitamin olarak adlandırılsa da aslında bir hormon öncüsü (prohormon)
yapısındadır.' ifadelerini kullandı.
D vitamininin yüzde 80-90'ının güneşten gelen UV-b ışınları aracılığıyla ciltte
üretildiğini aktaran Mamaç, diğer kısmının bitkisel ve hayvansal gıdalardan
alındığını belirtti.
Mamaç, D vitamini almak için açık havada güneşin dünyaya dik açıyla geldiği
zaman dilimlerinde güneşlenmek gerektiğini, sisli ve kirli havalarda veya camın
arkasından güneşe maruz kalmanın D vitamini sentezini engellediğini bildirdi.
- 'Bağışıklık sistemi ve ruh sağlığına etkisi var'
Uzman Dr. Mamaç, D vitamininin kemik yapısını sağlamlaştırarak kemik
yumuşamasını ve kaybını önlediğini, kas gücünü artırarak özellikle yaşlılarda
düşme riskini azalttığını, bağışıklık sistemini kuvvetlendirdiğini vurguladı.
Çok sık hastalanan kimselerin D vitamini düzeylerine baktırması gerektiğini,
eksikliğin hastalıklara davetiye çıkarabileceğini aktaran Mamaç, 'D vitamini
sinir sistemi ve ruh sağlığı açısından da önemlidir. Eksikliğinde depresyon
görülebilmektedir. D vitamini eksikliğinin belirtileri arasında ise kronik
yorgunluk, uyku hali, enfeksiyonlara yatkınlık, azalmış kas gücü, kas ağrısı ve
kramplar, saç dökülmesi, kırılgan tırnaklar, sırt ağrısı, diz ağrısı, baş ağrısı
görülebilir.' ifadelerini kullandı.
- 'Mayıs-kasım aylarında saat 10.00-15.00 arasında güneşlenin'
Rabiya Yahyaoğlu Mamaç, karaciğer ve böbrek yetmezliğinin, koyu ten rengine
sahip olmanın, obezitenin, antikonvülzan, kemoterapi, glukokortikoidler ve
kolesterol ilaçları kullanmanın D vitamini eksikliğine neden olabileceğini
bildirdi.
D vitamini için Türkiye'de güneş ışınlarının yeryüzüne dik açıyla geldiği
mayıs-kasım aylarında saat 10.00-15.00 arasında güneşlenmenin uygun olacağını
aktaran Mamaç, 'Öncesinde güneş kremi kullanmamış olmak ve tül, perde, cam
arkasından güneşlenmemek gerekir.' uyarısında bulundu.
Mümkünse tüm vücudun, değilse el, kol ve bacakların güneşe maruz kalması
gerektiğine işaret eden Mamaç, sadece yüz bölgesinin D vitamini sentezine
katkısının çok az olduğunu vurguladı.
Mamaç güneş ışığının yeterli alınamadığı ekim-mayıs aylarında D vitamini
eksikliği olanların doktorunun belirleyeceği dozlarda D vitamini takviyesi
yapması gerektiğini bildirdi.
Facebook Twitter Google LinkedIn
Bu sayfada en çok aranan terimler | |
d vitamini, vitamin d , d vitamini eksikliği, d vitamini nelerde var, d vitamininin faydaları d vitamini eksikliği nasıl anlaşılır d vitamini eksikliği belirtileri, |
Copyright: Her hakkı saklıdır | grafiksaati.org[at]gmail.com| gizlilik politikası